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髪を綺麗に伸ばすコツ



予約殺到である


東京に住んでいるならこの美容院がおすすめ

へ行ってみました。

そこで美容師さんから

髪の毛の豆知識を伺いました。

ロングヘアーにしたいけど、

髪のダメージが気になって

うまく伸ばせないことで

髪を綺麗に伸ばすコツを

いくつかお教えてもらっちゃいました。


・鉄分
まずは身体の中から髪に栄養を与える。

鉄分を摂取することで、

髪のパサつきを防ぎ、

ツヤのある髪になります。

・睡眠
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、

髪のダメージを修復してくれます。

成長ホルモンの分泌が過剰になる

22時~2時の間になるべくたっぷり睡眠を取る。

この2つを意識すれば

素敵な美髪に近づくかもしれませんよね。

美容

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